Πώς να χάσετε βάρος σε μια εβδομάδα στο σπίτι

Στο άρθρο μας θα σας πούμε για το πώς να χάσετε βάρος σε μια εβδομάδα στο σπίτι. Μια λεπτή και κατάλληλη φιγούρα είναι ένα απόσπασμα των επιθυμιών κάθε γυναίκας ώριμων ετών. Με την ηλικία, γίνεται απίστευτα δύσκολο να ελέγξει το βάρος του, και οι δίαιτες και άλλες μεθόδους απώλειας βάρους μετατρέπονται σε απρόβλεπτες δυσκολίες.

Ωστόσο, τα επίμονα άτομα συνεχίζουν να αναζητούν εύκολες μεθόδους αγώνα με υπερβολικό λίπος, αναρωτιούνται πώς να χάσουν βάρος σε μια εβδομάδα και να "αφαιρέσουν" το στομάχι, τις πλευρές και την κυτταρίτιδα; Είναι αυτή η επιθυμία στις σύγχρονες συνθήκες στο σπίτι;

1. Αξιολόγηση φαρμάκων απώλειας βάρους
2. Βιολογικά πρόσθετα για απώλεια βάρους
3. Ανοξογονικά φάρμακα για παχυσαρκία
4. Παρασκευάσματα micocellulose για απώλεια βάρους
5. Καθαρτικά και διουρητικά για απώλεια βάρους
6. Ορμονικά φάρμακα για απώλεια βάρους
7. Ίνα για απώλεια βάρους
8. Ποιος γιατρός θα έρθει σε επαφή για απώλεια βάρους;

Χάνοντας βάρος χωρίς δίαιτα: Μύθος ή πραγματικότητα;

Συνήθως, ένας τρελός αγώνας για ακριβή χροιά συμβαίνει σε μια εποχή που κάποιο σημαντικό γεγονός πλησιάζει όπου μια γυναίκα πρέπει να επιδείξει μια φιγούρα σε κάθε φυσική ομορφιά. Ξεκουραστείτε στη θάλασσα ή τις επίσημες βραδινές δυνάμεις κυρίες για να ακούσετε τον συναγερμό και να λύσετε επειγόντως το πρόβλημα των αποθέσεων λίπους.

Μια περιεκτική προσέγγιση στο ζήτημα της απώλειας βάρους χωρίς τη χρήση ειδικών και ακόμη και συνηθισμένων δίαιτων μπορεί να οδηγήσει σε απτά αποτελέσματα. Για να γίνει αυτό, πρέπει να τηρήσετε αρκετούς κανόνες που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τα τρόφιμα, να αυξήσετε τον τόνο και να διανείμετε σωστά το χρόνο που διατίθεται για πρωινό, μεσημεριανό γεύμα και δείπνο (μπορείτε να πάρετε σνακ σε ξεχωριστό σημείο).

Η πλήρης συλλογή του μενού ημέρας θα βοηθήσει να χάσετε το επιβαρυντικό σώμα των κιλών. Η χρήση προϊόντων χαμηλής περιεκτικότητας σε συνδυασμό σε συνδυασμό με το κλασματικό σύστημα εισαγωγής, καθώς και την επίσκεψη γυμναστικής ή άλλων τάξεων κατάρτισης, θα σας επιτρέψει να επιτύχετε τον αρχικό στόχο με επιταχυνόμενο ρυθμό - φέρτε το σώμα σε μια αξιοπρεπή εμφάνιση.

Η απώλεια βάρους δεν σημαίνει φαγητό

Η ευρεία γνώμη σχετικά με τις εξαντλητικές απεργίες πείνας που οδηγούν στην άμεση επίδραση της απώλειας βάρους είναι εντυπωσιακά διαφορετικές από τις συστάσεις των εμπειρογνωμόνων. Δεν μπορείτε να φέρετε το σώμα στην εξάντληση, στερώντας το από χρήσιμα και απαραίτητα στοιχεία τροφίμων. Η συλλογή της διατροφής θεωρείται ικανή όταν τα προϊόντα μειώνονται στην κατανάλωση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αποκλείονται.

Η σωστή διατροφή εγγυάται την καύση του υπερβολικού λίπους και την πρόληψη των ασθενειών ως αποτέλεσμα της περίσσειας χοληστερόλης. Υπονοεί την κατανάλωση πέντε φορές την ημέρα με ένα διάστημα 2-3 ωρών. Είναι απαραίτητο να τρώτε μικρές μερίδες έτσι ώστε να μην υπάρχει αίσθηση κορεσμού. Η εκπαίδευση αυτής της μεθόδου σύντομα θα γίνει συνήθεια και θα δώσει τα πρώτα ευχάριστα αποτελέσματα σε μια εβδομάδα.

Για ένα πλήρες αποτέλεσμα, είναι σκόπιμο να περιορίσετε/αρνηθείτε τη χρήση:

• ζάχαρη (λιγότερο γλυκιά),
• λίπος, αλμυρό, τηγανητό,
• αλεύρι και λευκό ψωμί,
• καφές, ισχυρό τσάι,
• Προϊόντα που βασίζονται σε συντηρητικά.

Είναι πολύ δύσκολο να εγκαταλείψετε τη συνηθισμένη διατροφή και να μεταβείτε σε ένα χρήσιμο πρόγραμμα ενέργειας. Παρ 'όλα αυτά, το σώμα δεν θα αισθανθεί τη διαφορά και θα συνηθίσει γρήγορα στη νέα επιλεκτική διαδικασία εάν το μενού περιέχει εναλλάξιμα προϊόντα. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Τα λαχανικά και τα φρούτα, τα τελευταία είναι πλούσια σε υδατάνθρακες που συμβάλλουν σε μια απότομη απώλεια βάρους, αν είναι το πρωί.
• Τα φυτικά προϊόντα που πηγαίνουν καλά με ελαφρές και θρεπτικές σαλάτες.
• Φακό κρέας ψημένο στο φούρνο ή βρασμένο.
• Χαμηλά ψάρια.

Οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν να πίνετε πολλά σε συνηθισμένο ή μεταλλικό νερό για να διατηρήσετε μια ισορροπία και να απαλλαγείτε από το σώμα από τοξίνες. Η υγιεινή διατροφή έχει ευεργετική επίδραση στη γενική ευημερία και επιταχύνει τη διαδικασία απώλειας βάρους χωρίς τις συνέπειες μιας κακής διάθεσης.

Επιλέξτε μια δίαιτα σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας!

Μόλις αρχίσετε να σκέφτεστε την ανάγκη να καθίσετε σε μια δίαιτα, συμβαίνει μια δυσάρεστη αίσθηση πίεσης. Δεν θέλω να τρώω άγευστα και μη κατάλληλα προϊόντα καθόλου, ειδικά όταν το υπόλοιπο νοικοκυριό, φίλοι και γείτονες τρώνε χωρίς περιορισμούς. Η δύναμη των βόδια εδώ δεν αρκεί. Αλλά υπάρχει ένας αποτελεσματικός τρόπος για να αναγκάσετε τον εαυτό σας να αγαπάτε τη δίαιτα που καταρτίζεται σύμφωνα με το νέο σχέδιο.

Υπάρχουν πολλά προϊόντα στο σύστημα υγιεινής διατροφής που μπορούν να αντικαταστήσουν ο ένας τον άλλον. Στην περίπτωσή σας, το μονο -διαιέττο μπορεί να μην είναι φαγόπυρο, βρώμη ή ρύζι, αλλά, για παράδειγμα, νερό. Εάν είστε βέβαιοι ότι θα στραφείτε στο τέλος, πειραματίζετε και θα είστε περήφανοι για το αποτέλεσμα που σύντομα θα επηρεάσει θετικά την ταινία και τις κλίμακες εκατοστών.

Κάνουμε ένα μενού 24/7

Έχετε ξεκινήσει να παρατηρήσετε μια δίαιτα για μια εβδομάδα, αλλά δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε. Η ταξινόμηση των λιχουδιών και των λιχουδιών είναι το ήμισυ της μάχης, πρέπει ακόμα να επιλέξετε αυτά τα προϊόντα που θα συμπεριληφθούν στο κύριο καθημερινό μενού. Αυτό θα βοηθήσει να εκφράσει τη διατροφή. Το καθήκον του βράζει για να βοηθήσει στην απελευθέρωση ενός χιλιόγραμμα την ημέρα, ως αποτέλεσμα: μείον 7 κιλά την εβδομάδα.

Περιλαμβάνει θέσεις όπως ξεχωριστές διατροφικές και φυσικές ασκήσεις με το αντίστοιχο σωματικό βάρος με φορτίο. Παρακάτω είναι ένας πίνακας με συμβουλές, σύμφωνα με τις οποίες είναι πολύ εύκολο να φτιάξετε μια ατομική διατροφή για τις επόμενες επτά ημέρες.

Μενού	Ημέρες της εβδομάδας
	Δευτέρα	Τρίτη	Τετάρτη	Πέμπτη	Παρασκευή	Σάββατο	Κυριακή
Λαχανικό	Ωμά λαχανικά, ψημένα και βραστά πιάτα, νερό ή τσάι τζίντζερ. Αλεύρι, αρτοσκευάσματα, κρέας, γάλα, τυρί εξαιρούνται.
Κρέας		Lenten κρέας κουνελιού ή κοτόπουλου σε 200-300 gr./3 φορές την ημέρα. Μπορείτε να πιείτε νερό (συμπεριλαμβανομένου ορυκτού) και τσάι βοτάνων.
Γλυκός			Φρούτα, γιαούρτι ή καρφιά με φρούτα, γλυκό τσάι/καφέ, νερό.
Πρώτα πιάτα				Καρβάρισμα μαργαριταριού, ρύζι, μπιζέλι, σούπα λαχανικών, μπόρερ, αδύναμο τσάι/καφέ, νερό.
Ψάρι					Χαμηλά ψάρια, λαχανικά, Kefir.
"Chitmil"						Την ημέρα αυτή, τα κουλουράκια, οι πίτες, τα γλυκά αρτοσκευάσματα παρέχονται σε μικρές ποσότητες.
Μικτός							Βραστά και ωμά λαχανικά, τσάι τζίντζερ.

Ένα σύνολο ασκήσεων για απώλεια βάρους

Ένας καθιστικός τρόπος ζωής αποδυναμώνει το μυϊκό σύστημα και οδηγεί σε σοβαρές ασθένειες που σχετίζονται με την ηλικία. Η δραστηριότητα και η σωματική δραστηριότητα, αντίθετα, βελτιώνουν την κυκλοφοριακή κυκλοφορία, αυξάνουν την ανοσία και συμβάλλουν στην αύξηση της ικανότητας εργασίας. Με την επιφύλαξη της διατροφής, είναι πολύ σημαντικό να συνδυάσετε τη σωστή διατροφή με το ενεργό χόμπι.

Υπάρχουν διαφορετικές ασκήσεις (ενιαία και πολύπλοκα) προγράμματα που είναι υπεύθυνα για τη ρύθμιση του βάρους σε ορισμένες περιοχές του σώματος. Δεν είναι απαραίτητο να εκπληρώσετε ολόκληρη την τεχνική ταυτόχρονα. Αρκεί να επιλέξετε μία ή δύο ασκήσεις και να εστιάσετε στην περιοχή "προβλήματος", για παράδειγμα, γλουτούς ή μέση.

Ενίσχυση των ποδιών

Οι ελαστικοί μύες των ποδιών αποτελούν αντικείμενο φθόνου των άλλων. Δεν είναι ένα γραμμάριο υπερβολικού λίπους, ένα τέτοιο αποτέλεσμα θα επιτύχει την άσκηση "plie". Κατά την εκτέλεση του, ακολουθήστε τις οδηγίες:

1. Πάρτε αλτήρες.
2. Βάλτε τα πόδια σας ώμο -Χώριο χωριστά.
3. Κρατήστε την πλάτη σας ακριβώς.
4. Επιβραδύνει αργά στο επίπεδο έως ότου τα γόνατα σε μια λυγισμένη θέση σχηματίζουν γωνία 90 βαθμών.
5. Γυρίστε το σώμα προς τα αριστερά χωρίς να αλλάξετε τη θέση των ποδιών.
6. Επιστρέψτε στην θέση εκκίνησης.
7. Κάντε το ίδιο, κάνοντας ένα U -turn προς τα δεξιά.
8. Συχνότητα άσκησης: 3 ρυθμίζει 10 φορές σε κάθε πόδι.

Ορκίζομαι τους γλουτούς

Το "καθιστικό" έργο επηρεάζει αρνητικά το μέρος του σώματος του σώματος, προκαλώντας τα λίπη να αναχωρούν σε αυτές τις προβληματικές περιοχές. Πρέπει να ασχοληθείτε με το Flabby Skin με ειδικές ασκήσεις γυμναστικής. Διατηρούν ορισμένους μύες σε τόνο, ελέγχουν την κυκλοφορία του αίματος στα σκάφη και επίσης εμποδίζουν την φράση των αποθέσεων λίπους στους γοφούς.

Πάρτε ως βάση μια άσκηση από την άσκηση:

1. Πάρτε την αρχική θέση στην οποία πρέπει να σταθείτε και στα τέσσερα με ευθεία πλάτη.
2. Βάλτε τα χέρια σας έξω από τον ώμο -Χώριο χωριστά, μην λυγίζετε στους αγκώνες σας. Κλείστε τα πόδια σας.
3. Παρέχετε με τη σειρά τους κούνιες με τα πόδια σας, ανυψώνοντάς τα και μειώνοντάς τα στο εσωτερικό. Ταυτόχρονα, κρατήστε την πλάτη σας ομαλά. Οι γλουτούς έχουν τεταμένη a priori.
4. Ο αριθμός των προσεγγίσεων είναι 3 έως 10 κούνιες και για τα δύο πόδια.

Μειώστε και αλέστε τη μέση

Για να κόψετε τις πλευρές, έχοντας επιτύχει ομαλές στροφές, να βρείτε μια μέση και να αφαιρέσετε ειδικές επιφάνειες εκπαίδευσης γύρω από το δέρμα που στοχεύει στην ανάπτυξη του ορθού και των λοξών κοιλιακών μυών. Οι κανονικές τάξεις θα σας φέρουν στην επιθυμητή μορφή σε μια εβδομάδα, τότε θα πρέπει να διατηρήσετε τα αποτελέσματα.

Μια δημοφιλής άσκηση είναι η συστροφή, γεγονός που υποδηλώνει τις ακόλουθες άπληστες ενέργειες:

1. Ξαπλωμένος στην πλάτη σας, λυγίστε τα πόδια σας στα γόνατά σας, στηρίζοντας τα πόδια σας μειωμένα μαζί.
2. Καταπολέμηση της "κλειδαριάς" με τα χέρια σας πίσω από το κεφάλι σας.
3. Χωρίς να μετακινείτε στα πλάγια, σηκώστε το κεφάλι σας, τότε τους ώμους, τεντώνοντας τους κοιλιακούς μύες. Κολλήστε σε αυτή τη θέση για μερικά δευτερόλεπτα. Επιστρέψτε στην θέση εκκίνησης.
4. Η αναπνοή είναι ομοιόμορφη, το πηγούνι ανυψώνεται.
5. Εκτελέστε την κατάρτιση 20 φορές με ένα διάλειμμα δέκα προσεγγίσεων.

Δουλεύουμε τους μύες του κατώτερου Τύπου

Προκειμένου να έχετε ανακούφιση και ισχυρό Τύπο, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στην εξουσία και την καρδιοπάθεια των μυών του κατώτερου Τύπου. Μια βολική επιλογή που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για γρήγορη απώλεια βάρους στο σπίτι είναι μια άσκηση για την ανύψωση των ποδιών.

Απαιτείται να το κάνει:

1. Στο "ξαπλωμένο στην πλάτη", τοποθετήστε ελαφρώς τα χέρια σας.
2. Σηκώστε τα πόδια σας παράλληλα μεταξύ τους σε απόσταση τριών εκατοστών από το πάτωμα.
3. Μείνετε για μερικά δευτερόλεπτα, τεντώνοντας τους κοιλιακούς μύες.
4. Πάρτε τη θέση εκκίνησης χωρίς να παραβιάσετε το ρυθμό της αναπνοής.
5. Κάντε 10 προσεγγίσεις (σε περίπτωση υπερβολικής εργασίας, χρησιμοποιήστε την ανάπαυλα).

Οι πιο δημοφιλείς δίαιτες: Το αποτέλεσμα της απώλειας βάρους σε 7 ημέρες

Μια επίσκεψη στο γυμναστήριο ή στο γυμναστήριο στο σπίτι δεν μπορεί να αντικαταστήσει πλήρως τη διαδικασία απώλειας βάρους με ρητή διατροφή. Η έννοια του τελευταίου έγκειται στην έξυπνη συλλογή της διατροφής, στην κατανάλωση υγιεινών τροφίμων και στη μείωση της κατανάλωσης θερμίδων, άμεσα ανάλογα με τη συσσώρευση λίπους σε προβληματικές περιοχές.

Η απόρριψη του υπερβολικού βάρους με επιταχυνόμενο ρυθμό συχνά επηρεάζει τα αποτελέσματα που μπορούν να φθάσουν σε δείκτες 10 kg σε περίοδο επτά ημερών. Αλλά τα αποτελέσματα εξαρτώνται από τη διάθεση του πειραματιστή, θα είναι δύναμη, συμμόρφωση με τους κανόνες και τους κανόνες της προδιαγεγραμμένης διατροφής, τη διατροφή μετά το τέλος όλων των δοκιμών.

Οι Monodiets που καταρτίζονται από εμπειρογνώμονες με βάση τα θρεπτικά συστατικά και τα στοιχεία καθαρισμού αναγνωρίζονται ως αποτελεσματικά. Μεταξύ αυτών - φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης, Kefir και δίαιτα νερού. Ας εξετάσουμε λεπτομερέστερα.

Δίαιτα φαγόπυρου

Οι γνώστες των λεπτών μορφών και των αυστηρών γνώστες των μεθόδων απώλειας βάρους συμφωνούν ότι η δίαιτα του φαγιού σας επιτρέπει να απαλλαγείτε μέχρι και 8 κιλά λίπους σε μια εβδομάδα. Ένα πλούσιο πιάτο μαγειρεμένο στο νερό χωρίς να προσθέσετε αλάτι και λάδι θα ικανοποιήσει την πείνα και θα βοηθήσει να μην το αισθανθείτε για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Υπάρχει φαγόπυρο συνιστάται μερίδιο - τέσσερις φορές την ημέρα. Εάν είναι δύσκολο για εσάς να μείνετε στο σκληρό πλαίσιο, αραιώστε τη διατροφή με το Kefir (όχι περισσότερο από 1 λίτρο/ημέρα). Μέχρι το βράδυ, περιποιηθείτε τον εαυτό σας με 2-4 κομμάτια δαμάσκηνων, αλλά μην υπερκαλύψετε τέσσερις ώρες πριν από τον ύπνο. Πίνετε περισσότερο ή ορυκτά νερό.

Το Mono -Diet του φαγιού κατατάσσεται σε ασφαλείς και αποτελεσματικές μεθόδους γρήγορης απώλειας βάρους. Ωστόσο, αντενδείκνυται αυστηρά για τις έγκυες γυναίκες και τις θηλάζουσες μητέρες.

Δίαιτα με κερί

Μια ενδιαφέρουσα μορφή διατροφής κατανάλωσης είναι το κεκίρ. Είναι χτισμένο στην εισαγωγή ενός Kefir Skim με ημερήσια δόση στο μενού - έως και 50 ml. Μαζί με αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βρασμένες πατάτες (4 μικρές κονδύλους), τυρί cottage (400 g), φρούτα (1/2 kg), βραστό στήθος κοτόπουλου (200-300 g), λαχανικά (400 g).

Κάθε μέρα, ένα βοηθητικό προϊόν από τη διατροφή. Συνιστάται να αφιερώσετε την έκτη ημέρα για την εκφόρτωση του σώματος και την κατανάλωση νερού. Μετά την επιτυχή ολοκλήρωση του πειράματος, οι θερμίδες θα πρέπει να χορηγούνται σταδιακά.

Δίαιτα ύδρευσης

Δεν προορίζεται για αδύναμα άτομα και ασκούν άτομα. Μόνο ένας πολύ ενδιαφερόμενος είναι σε θέση να το αντέξει, αλλιώς δεν θα την είχε καλέσει ως "κοκαλιάρικη" διατροφή. Είναι δυνατόν να επαναφέρετε 7 κιλά σε 7 ημέρες εάν ακολουθήσετε αυστηρά το μενού που προέρχεται από τους Ευρωπαίους, επικεντρωμένο σε ημερήσια δίαιτα χαμηλής περιόδου.

Η δίαιτα νερού είναι χτισμένη με την ακόλουθη αρχή της διατροφής επτά ημερών:

1. Την πρώτη μέρα, συνιστάται να πίνετε όχι περισσότερο από 1 λίτρο γάλακτος, νερού, τσαγιού με βάση τα βότανα.
2. Τη δεύτερη μέρα, μπορείτε να φάτε 200 g τυρί skim cottage και να πιείτε χυμό χωρίς ζάχαρη.
3. Την τρίτη ημέρα παρέχεται αποκλειστικά ορυκτά νερό.
4. Την τέταρτη ημέρα, προστίθενται στη διατροφή 4 κομμάτια βρασμένων πατάτας, λίγο λιγότερο από ένα λίτρο χυμού χωρίς ζάχαρη.
5. Την πέμπτη ημέρα - μια μετάβαση σε διάφορα κομμάτια μήλων και νερού.
6. Την έκτη ημέρα, το βρασμένο και το άλατο φιλέτο κοτόπουλου, επιτρέπεται ο χυμός.
7. Την τελευταία έβδομη ημέρα - η υποδοχή 1 λίτρο του Kefir, νερό.

Δίαιτα βρώμης

Η πλιγούρι βρώμης είναι πλούσια σε μικροεπεξεργασία, μέταλλα, βιταμίνες, καθώς και ίνες. Αναγνωρίζεται ως πηγή καλής υγείας και σθένος. Επιπλέον, η δίαιτα βρώμης έχει μια εκπληκτική ιδιοκτησία - καθαρίζει τα έντερα των τοξικών ουσιών, των σκωριών, των αλάτων και του στάσιμου νερού. Με τη βοήθειά του, δεν μπορείτε μόνο να πέσετε 3-4 kg, να μειώσετε τη συσσώρευση λίπους, αλλά και να απαλλαγείτε από τη χοληστερόλη.

Πριν προχωρήσετε με αυτόν τον τύπο μονοδιτικού, πρέπει να προετοιμαστεί το σώμα. Για ένα αξεπέραστο αποτέλεσμα, βράστε 4 κουταλιές της σούπας. Ρύζι σε ζελέ με την προσθήκη λίτρο πόσιμου νερού. Ψύξτε το αφέψημα σε θερμοκρασία δωματίου και ποτό χωρίς να εκφράζετε. Για 4-6 ώρες, αποφύγετε τα τρόφιμα και τα ποτά. Μπορείτε να επαναλάβετε τη διαδικασία τις επόμενες ημέρες όχι περισσότερο από 1 φορά την ημέρα.

Μετά τον προκαταρκτικό καθαρισμό, ξεκινήστε να παρατηρείτε τη διατροφή στο πλιγούρι βρώμης. Όπως και κάθε άλλο μονο -διαιετούς, απαιτεί μια ακριβή προσέγγιση. Μην τρώτε περισσότερες από τέσσερις φορές την ημέρα, μην υπερκαταστήστε. Χρησιμοποιήστε το προϊόν μόνο αν αισθάνεστε πραγματικά πείνα.

Μην αλάτι πλιγούρι βρώμης, μην προσθέτετε ζάχαρη ή γάλα. Μπορείτε να μετακινηθείτε με φρούτα ή να τα φάτε ξεχωριστά από το χυλό. Μπανάνες, τζίντζερ, σταφύλια απαγορεύονται. Η διάρκεια του μονοδιτικού είναι μια εβδομάδα με παρόμοια επανάληψη σε έξι μήνες.

Αποτελεσματικός τρόπος απώλειας βάρους στην παιδική ηλικία

Τα παιδιά είναι οξεία και οδυνηρά για το υπερβολικό τους βάρος, το οποίο συχνά γίνεται αντικείμενο γελοιοποίησης μεταξύ των εφήβων. Προσπαθώντας να αντιμετωπίσει ανεξάρτητα το λίπος στο σώμα, καταφεύγουν σε εξαιρετικά αμφίβολα και ριζοσπαστικά μέτρα για την καταπολέμηση των επιπλέον κιλών.

Σύμφωνα με ερευνητικές μελέτες, το 98% των παιδιών υποφέρουν από παχυσαρκία λόγω της βλάβης της ακατάλληλης και ανεξέλεγκτης διατροφής. Η αδυναμία να σταματήσει μπροστά από τα δελεαστικά κέικ, τα χάμπουργκερ, τα τηγανητά πιάτα οδηγεί σε γεμάτες συνέπειες.